Category Archives: joga

DIJAMANT

Standardno

dijamantNeki bogataš je rekao svome slugi: „Odnesi ovaj dijamant na tržnicu kod raznih trgovaca i saznaj koja mu je vrijednost i cijena. Odnesi ga prvo kod prodavača povrća.“ Sluga je učinio kako mu je rečeno. Trgovac je proučavao dijamant sa svih strana i na kraju rekao:“ Brate, za njega ti mogu dati devet kilograma patlidžana.“ Na pokušaj cjenjkanja trgovac povrćem je ostao pri svome tvrdeći da je njegova ponuda iznad tržišne cijene. Sluga se vratio svome gospodaru i izvijestio o ponudi od devet kilograma patlidžana na što se gospodar nasmijao i rekao: „Odnesi ga sada kod trgovca tkaninama. Prodavač se bavi samo povrćem, što on zna o dijamantu. Trgovac tkaninama ima više novca pa da vidimo koliko će on ponuditi.“ Sluga je otišao kod trgovca tkaninama i rekao mu: „Hoćete li kupiti ovaj dijamant? Koliko biste dali za njega?“ Trgovac mu je, razgledajući dijamant, odgovorio: „Da, ovo je fini komad. Od njega se može napraviti dobar prsten. Dat ću vam devetsto rupija za njega.“  Na pokušaj sluge da povisi cijenu makar na tisuću rupija trgovac je odgovorio da je čak ponudio više nego dijamant vrijedi na tržištu i da je to njegova zadnja ponuda. Sluga se smijući vratio gospodaru i ispričao o trgovčevoj ponudi. I gospodar se nasmijao i rekao: „ Sada ga odnesi kod zlatara.“ Zlatar je pogledao dijamant i odmah rekao: „Dat ću vam sto tisuća rupija za njega.“

Cijena se nudi u skladu s nečijim kapitalom. Da li svi mogu shvatiti nepodijeljenog Satchitanandu i prepoznati Božansku inkarnaciju? Neki ga smatraju za običnog čovjeka, neki za sveca a samo nekolicina ga prepoznaje kao Božansku inkarnaciju.

Iz priča Sri Ramakrishne

Energetski organi u našoj glavi

Standardno

ENERGETSKI ORGANI U NAŠOJ GLAVI

Naš mozak, hipofiza, epifiza i jezik su četiri najvažnija energetska organa u našoj glavi i samim tim najvažniji energetski organi u našem cijelom tijelu. Mozak, sam za sebe, troši više energije nego bilo koji drugi organ. Isto tako, upravlja našim fizičkim tijelom poput Univerzalne Svjesnosti koja upravlja univerzumom.

U bazi mozga, nalazi se žlijezda hipofiza. Od strane znanstvenika podjednako kao i metafizičara, dugo se vjerovalo da je ona centar spiritualne percepcije. Hipofiza je dio endokrinog sistema i može se smatrati endokrinim kontrolnim centrom, budući da do određenog stupnja ima utjecaj nad svim ostalim endokrinim žlijezdama. Tijekom proteklih godina istraživanja su otkrila važne funkcije koje su od značajne važnosti u intimnim (seksualnim) vezama, te je godine 1976. zaključeno da je hipofiza odgovorna za lučenje endorfina.

Endorfini su prirodna sredstva za ublažavanje boli unutar fizičkog tijela. Razina endorfina povezana je sa razinom užitka kod osobe i njenim doživljajem radosti, kako seksualne radosti tako i neuvjetovane ljubavi. Jedna grupa medicinskih istraživača dokazivala je hipotezu da smijeh potiče oslobađanje endorfina. Drugo istraživanje sugerira da muzika, produženo energično vježbanje poput jogginga te praksa zen ili jogijske meditacije, može također stimulirati proizvodnju endorfina.

Locirana upravo iza hipofize, nalazi se epifiza. Poput hipofize, i ona je žlijezda bez kanala i dio je endokrinog sistema. Čunjastog je oblika i veličine graška. Postoje neki dokazi da je njezina funkcija vezana uz rast dok su neki medicinski autoriteti sugerirali da žlijezda utječe na seksualnost, rast mozga i intelektualni razvoj.

Nedavna istraživanja, međutim, povezuju epifizu sa promijenjenim stanjima svijesti i sa iskustvom transcendentalnog jedinstva, iste vrste jedinstva koje partneri doživljavaju kada dijela užitak ekstatičkog seksa i fizičke ljubavi.

Melatonin, kemijski spoj koji se prirodno nalazi u mozgu i sintetiziran je od epifize, posrednik je koji prirodno inducira ono što se ranije smatralo mističnim stanjem svjesnosti. Melatonin se dovodi u vezu sa harmalinom, halucinogenom drogom, Amazonskim Banisteriopsisom (poznatim i pod nazivom Ayahuasca), te ponekad i sa LSD-em. Harmalin su dugo vremena koristili domorodci sa tog područja kako bi pobudili promijenjena stanja svijesti i paranormalna iskustva.

Kao i drugi organi u glavi, jezik ima još jedan energetski potencijal pored onog očiglednog, u seksualnoj predigri. Jezik se ponaša kao prekidač koji povezuje dvije struje „chi“-a (seksualne energije). Yang, (muška) struja se penje uzduž meridijana Sushumne po površini leđa koji počinje u dnu kralježnice i završava na vrhu usta. To je glavni yang energetski kanal.

Počevši na jeziku i idući prema dolje po prednjem dijelu tijela preko spolnih organa nalazi se glavni Yin, (ženski) energetski kanal koji se još naziva konceptualni meridijan. Kada jezik dodiruje vrh usta, meridijani su spojeni i uspostavlja se kontinuirani cirkularni protok energije kroz meridijane koji stvaraju harmonični balans između Yin i Yang energije.

Kako bi prevladali kontrakciju unutar glave i stimulirali tijek seksualne energije u mozgu, hipofizi, epifizi i jeziku, možemo aktivirat tri akupresurne točke u glavi koje se nalaze neposredno ispod baze lubanje (lako ih je napipati kada osjetite udubinu pritiskujući  palcem). Nakon toga, energetske efekte  možete pojačati izvodeći tri yogijske ključanice (bandhe) i mentalnom namjerom centrirati se u vječnu sadašnjost te uživati u povišenom toku chi (prane) u našem energetskom polju.

Za više informacija o tehnikama izvođenja meditacije, pogledajte naš raspored radionicapa nam se pridružite uz prethodnu najavu na: centarspinal@gmail.com

Čakre

Standardno

ČAKRE

Krećemo sa ciklusom postova o prvih sedam tradicionalnih čakri, koje su odgovorne za reguliranje života na dimenzijama posvećenim osjećajima, emocijama, ljudskoj svjesnosti, odnosima i fizičkoj dobrobiti. Pisat ćemo o njihovim glavnim karakteristikama, te  kako ih možemo balansirati uključujući i specifične joga asane. Zadržat ćemo se na sedam tradicionalnih čakri unutar prostora tijela, iako one postoje i iznad i ispod prostora tijela. Za svaku čakru najavljujemo zasebni post, a u ovom govorimo općenito o čakrama.

Kada govorimo o strukturi ljudskog energetskog sustava, čakre su njegov neizostavni dio. One djeluju u sinergiji sa aurama, meridijanima i manjim energetskim centrima (koji se nalaze na dlanovima i  stopalima).

Unutar osobnog prostora tijela imamo sedam čakri koje su smještene uzduž kičmenog stupa od baze kralježnice pa sve do vrha glave. Njihova zadaća je višestruka. One služe kao energetski centri, vrata za prolaz energije i kao transformatori energije (prane). One primaju, zatim prerađuju i raspodjeljuju energiju koju su prikupili meridijani i aure kako bi naše energetsko polje funkcioniralo zdravo. Kao što oči različite frekvencije svjetlosti šalju mozgu koji ih iterpretira kao različite boje, tako i čakre služe kao senzori koji nam omogućuju da osjetimo polja nefizičke energije koje doživljavamo putem misli, emocija, osjećaja i tjelesnih senzacija.

Riječ „čakra“ dolazi iz sanskrita i znači „kolo“. Kada se na čakre gleda mentalnom pažnjom, one izgledaju kao svjetlo obojeni krugovi (diskovi) koji se vrte na vrhu nečega što je nalik na dugačku osovinu ili “rudo“.  Promjer kruga je oko 8cm i neprekidno se okreće oko centralne osi. Iz centra kruga pojavljuje se nešto što izgleda poput žbica na kotaču od bicikla. Važno je napomenuti da čakra ima dva pola. Muški pol odgovara „rudu“ čakre i uronjen je u glavni muški meridijan Sushumnu.  Ženski pol koji odgovara „disku“ smješten je sa prednje strane tijela i uronjen je u glavni ženski tzv. konceptualni meridijan.

Uz svaku čakru vežu se i pojedine boje vizualnog spektra svjetla (od prve do sedme čakre to su boje od crvene do ljubičaste kao u duginom spektru boja). Iako je prana bezbojna, refrakcija svjetla u diskovnom dijelu čakre daje određenu nijansu boje i intenzitet svjetla, koje je intenzivnije što je čakra aktivnija i zrači više vitalne energije (prane).

U slušnom spektru, svakoj čakri odgovara pojedinačni ton (od prve do sedme čakre to su tonovi od G do F). Glavna frekvencija svake čakre zove se čakrina „rezonanca“. Jedinstvenu rezonancu za svaku od sedam tradicionalnih čakri, možete početi osjećati koristeći istovremeno zvuk i dlan vaše asertivne (muške) ruke na ženskom, prednjem polu čakre (disku).  Ovu tehniku koristimo na svakoj našoj radionici prije energetskog rada (meditacije).

Svaka čakra regulira specifične tjelesne, psihičke i mentalne funkcije. Interakcija sa vanjskim svijetom i način na koji se sa njime nosimo, ovisi o „zdravlju“ naših čakri. Tokom života, čakre mogu postati neaktivne kada ih blokira karmička energija za koju smo vezani i tada ne proizvode dovoljno prane. Stoga je cilj svake meditacije aktivirati čakre kako bi potakli protok prane kroz naše meridijane i napunili „spremišta“ (aure) u našem energetskom sistemu.

U slijedećem postu pišemo o prvoj čakri!

Om (AUM)

Standardno

OM (AUM)

Om iz ničeg nije proizašao. Sve je proizašlo iz Om-a.

Još je i drevni grčki filozof Pitagora kozmičke vibracije nazivao „planetarnom muzikom„. Taj odjekujući beskraj univerzuma, ta neprekidna grandiozna muzika stvarana silom gravitacije, od strane astronoma nazivana je „interplanetarnom harmonijom“. U Vedama je ona prepoznata kao zvuk – glavni prijenosnik Brahmana.

Evo par citata iz svetih spisa Vedske literature:

„Cilj kojeg sve Vede potvrđuju, kojem sve discipline teže i kojeg svaki čovjek priželjkuje kada vodi život umjerenosti i čistoće… je Om. Slog Om zaista je Brahman. Tko god poznaje ovaj slog postiže sve što poželi. To je najbolja podrška; to je najviša podrška. Tko god je upoznat sa tom podrškom obožavan je u svijetu Brahme.“

Katha Upanishade I

 „Prošlost, sadašnjost i budućnost sve je uključeno u tom jednom zvuku i sve što postoji iza ta tri vremenska oblika također je obuhvaćeno njim.“

Mandukya Upanishade

U Bhagavad Giti, Krišna kaže Arđuni: „Ja sam otac ovog Univerzuma, majka, predak i podrška. Ja sam cilj znanja, pročistitelj i slog Om. Ja sam također Rig, Sama i Yajur Veda.“

Poznati indijski učitelj Šri Ramakrišna kaže da jogiji čuju Om u svome srcu, te da ga ljudi koji su uronjeni u svjetovno ne čuju. 

Om kao simbol Apsoluta
Prije samog početka, Brahman (Apsolut) bio je ne-dualan. Ustanovio je, „Ja sam jedan – neka postanem mnoštvo“. To je uzrokovalo vibraciju koja se na kraju pretvorila u zvuk i taj zvuk je Om. Kreacija, sama po sebi, stavljena je u pokret uz vibraciju Om. Najbliži pristup Brahmi je taj prvi zvuk. Prema tome, sveti simbol Om postao je slikovni prikaz Brahmana, kao što su fotografije slikovni prikaz materijalnih objekata.  Simbol je ovlašten da nam pomogne u shvaćanju nespoznatog. Om predstavlja oboje – nemanifestni i manifestni aspekt Boga (Univerzalne svjesnosti). 

Om kao zvuk ili glazba
Vibracija koja se stvara prilikom pjevušenja Om-a, u fizičkom univerzumu korespondira originalnoj vibraciji koja se prva pojavila u toku kreacije. Zvuk Om također se naziva Pranava, što znači da podržava život i teče kroz Pranu ili dah.

Om nije riječ, već bi ga radije mogli shvatiti kao intonaciju, koja kao i muzika, transcendira granice dobi, rase, kulture pa čak i vrste. Vjeruje se da je to bazičan zvuk svijeta i da su u njemu sadržani svi ostali zvukovi. To je mantra ili molitva sama za sebe. Ako se ponavlja uz ispravnu intonaciju, može rezonirati cijelim tijelom tako da zvuk prodire do centra tj. do Atmana ili naše duše.

Postoji harmonija, mir i blaženstvo u ovom jednostavnom zvuku. Pjevušeći slog Om, ovu vrhunsku kombinaciju slova, ako netko pri tome ima na umu krajnji božanski cilj i odustane od tjelesnog, sigurno će dostići najviši nivo bezgranične vječnosti, tvrdi Bhagavad Gita.

Om –  moć zvuka
Kada pjevušimo Om, unutar sebe kreiramo vibraciju koja se usklađuje sa kozmičkom vibracijom i naš način razmišljanja polako se sa individualnog pomiče ka univerzalnom. Trenuci tišine između svakog pjevušenja sloga postaju opipljivi. U trenutku kada uspijemo transcendirati um i intelekt, nastupi tišina i pojavljuje se naše autentično Sebstvo i dopuštamo si da se stopimo sa Univerzalnom svjesnosti. 

 Dobrobiti Om meditacije:
–        Pjevušenje Om-a odmiče nas od dnevnih misli i otklanja nemir te unosi vitalnost i krepkost
–        Kada se osjećate depresivno pjevušite Om pedesetak puta i trebali bi iskusiti novi izvor snage i vitalnosti
–        Kada god ste u šetnji, možete pjevušiti Om. Ritmičko pjevanje Om-a čini um mirnim i usredotočenim te ga ispunjava preduvjetima za samo-realizaciju
–        Općenito poboljšava fizičku vitalnost i spiritualnu snagu

Način na koji možete sami pjevušiti Om
Stanite uspravno sa stopalima u širini ramena i rukama opuštenim uz tijelo. Pripremite se za pjevušenje zvuka „AUM“ tj. sva tri vokala u jednom kontinuiranom dahu. Nježno udahnite, dozvoljavajući da se trbuh sa udahom proširi, potpuno otvorite usta i kako udišete zvuk „A“ kreirat će se sa udahom već sam po sebi prije nego ga i počnete producirati.
Zatim, sa izdahom započnite kreirati zvuk „A“ i podižite ruke sa strane do visine ramena. Kako se zvuk postepeno mijenja u „U“, ispružite ruke prema naprijed. Tada, pretapajući zvuk postepeno u „M“, pomičite ruke prema sredini tijela i prislonite dlanove na srce.
Ako želite, možete pri izvođenju vježbe zamisliti da grlite čitav univerzum.
Ponovite ovu vježbu nekoliko puta. Relaksirajuća je i centrirajuća.

Om intonacija sa ovog videa odgovara trećoj čakri. Uživajte!

Top 10 savjeta za skoliozu (1. i 2.)

Standardno

TOP 10 SAVJETA ZA SKOLIOZU

Potaknuta upitima putem e-maila, a bazirano na osobnom iskustvu – navela sam 10 korisnih savjeta koji mogu pomoći u terapiji skolioze. Savjeti se odnose na: vježbanje, odabir prikladne fizičke aktivnosti i sporta, prehranu i skoliozu, masažu i tehnike rada na tijelu, kiropraktiku, vizualizaciju, emocije, disanje, pravilno mjesto za rad i/ili učenje…

Krećemo sa prva dva savjeta!

1. Vježbanje

Mnogo upita stiže upravo po pitanju vježbanja, uz veliku dozu sumnje u smislu hoće li ono uopće i koliko pomoći u korekciji skolioze.

Na žalost, konvencionalna medicina je ta koja baca sumnju na efektivnost vježbi i upućuje na nošenje ortoze (ortopedsko pomagalo za korekciju kralježnice) i operaciju kao dvije glavne solucije. Unatoč tome što su neka istraživanja još davnih godina dokazala efikasnost vježbi i dalje se daje prednost metodama koje su invazivne, skupe i nose više rizika od rizika progresije skolioze. Dio razloga je taj da se sredstva za istraživanje skolioze većinom ulažu u studije o operacijama i nošenju ortoze, a u daleko manjoj mjeri za metode prevencije ili alternativne metode. Istraživanja i rezultati koje postižu npr. učitelji joge ne objavljuju se u medicinskim publikacijama, jer nisu od ekonomskog interesa.

Stoga ne čudi da redovite vježbe za korekciju posture nisu na liječničkoj listi prioriteta i niti se od njih vrjednuju rezultati. Evo jednog zgodnog citata koji vas može potaknuti na drugačije razmišljanje:

„Najveće uživanje u životu je da učinite ono za što ljudi kažu da ne možete učiniti.“ (Walter Bagehot)

U mom slučaju, sa srednjim stupnjem skolioze (34° torakalno i 32° lumbalno) mogu potvrditi da mi je vježbanje znatno pomoglo. Pored njega, pomogle su mi razne druge metode koje sam nabrojala niže u savjetima. Ako ništa drugo, sigurno su jeftinije i nose manji rizik od operacije. I nema garancije prije nego ih probate!

2. Odabir prikladne fizičke aktivnosti i sporta

Što se tiče odabira fizičke aktivnosti, svakako vrijedi spomenuti ciljane terapeutske vježbe koje pruža  fizikalna terapija putem simetričnih (kod blažih skolioza)  i asimetričnih vježbi (za srednje teške i teške strukturalne skolioze).

Ono što je u mom slučaju djelovalo najefikasnije to su joga i pilates. Položaji iz joge ublažili su moje bolove u leđima, smanjile su zakrivljenost kralježnice (ne u potpunosti, ali znatno), izdužile ju, popravile opće držanje tijela (posturu) i disanje. Te su dvije metode jedinstvene su po tome što vraćaju tijelo u centar gravitacije, re-pozicioniraju i de-rotiraju kralježnicu na lagan, postepen i neagresivan način.

Jedna vrlo poticajna priča po pitanju joge i skolioze dolazi iz Amerike. Žena po imenu Elise Browning Miller, kojoj je u 15 godini dijagnosticirana skolioza od 49°, uspjela je uz pomoć joge izbjeći operaciju kralježnice. Nakon godina prakticiranja joge odlučila je i svoju karijeru okrenuti u tom smjeru. Postavši instruktoricom joge, izdala je i DVD „Yoga za skoliozu“ te vodi tečajeve i privatne satove diljem Amerike.

Ukoliko ste sportski tip i bavite se već nekim sportom ili to planirate, evo na što trebate obratiti pažnju ako imate skoliozu.

Za skoliozu je vrlo važno da jedna strana tijela tijekom fizičke aktivnost ne bude aktivnija u odnosu na drugu što je recimo, primjer kod tenisa, badmintona, rukometa…

Prije mnogo stoljeća Rimljani su otkrili da njihovi robovi koji su veslali samo na jednoj strani broda imaju razvijenu zakrivljenost kralježnice u tu stranu. Kako bi to spriječili, često su ih premještali sa jedne strane broda na drugu. (Iz: The Home Physician and Guide to Health, Mountain View. Pacific Press. Pub. Assoc. 1931).

Puno bolja opcija su sportovi koji u jednakoj mjeri angažiraju obje strane tijela kao npr. plivanje, gimnastika, trčanje…

Od terapijskih postupaka svakako je za preporučiti metoda Katharine Schroth kao najcjelovitija i svjetski priznata metoda. Temelji se na individualnom pristupu uz trodimenzionalnu korekciju kralježnice i tehnike disanja koje pospješuju derotaciju. Neki slučajevi skolioze korigiraju se za 10 i više stupnjeva pomoću ove metode.

I još jedna, meni poznata metoda je tzv. Egoscue metoda kojom se putem pažljivo odabranih vježbi posturalne promijene vraćaju u balans (kao npr. nagib zdjelice, rotacija trupa, slabost pojedinih mišićnih skupina u odnosu na druge itd.). Metoda polazi od pretpostavke da naši mišići koji imaju sposobnost kontrakcije, istezanja i rotacije – mogu svojim mišićnim disbalansom povlačiti kosti i time uzrokovati pomak u području zdjelice, kralježnice, lopatica te uzrokovati iskrivljenost kao što je slučaj kod skolioze. Kada se disbalansu pristupi sa specifičnim posturalnim vježbama, iskrivljena kralježnica postepeno se vraća u normalu.

Žlicu masla, molim!

Standardno

ŽLICU MASLA, MOLIM!

Većini ljudi koji paze na svoju prehranu teško je povjerovati da malo masti u njihovoj prehrani može biti zdravo, a kamoli da se može smatrati dobrim lijekom. Međutim prema ayurvedi (znanost o životu), pročišćeni maslac, poznat pod nazivom gheemaslo od bivoljeg mlijeka, jedan je od najmoćnijih tonika. Koristi se za zacjeljivanje rana, poboljšanje probave, u borbi protiv slobodnih radikala i u jačanju imunog sustava. Ukratko, smatra se da maslo pročišćava i uravnotežuje kako tijelo – tako i um. Također se vjeruje kako maslo pojačava „ojas“ ili životnu energiju te uravnotežuje agni-unutrašnju (probavnu) vatru u nama. 

Maslo također ima i znanost na svojoj strani. „Većina probavnih enzima topivi su u masti, a njihova preteča je mast. Obzirom da je maslo 100% agni, čista mast, ono stimulira te enzime, omogućujući da se hrana efikasnije razgrađuje.“ – kaže J. Aptes s Američkog ayurvedskog instituta u Foster Cityju u SAD-u. Bazirajući se na toj ideji, praktičari ayurvede često koriste maslo kao bazu u njihovim biljnim pripravcima. Na primjer, „pancha pikta ghrita“ kombinacija je pet gorkih biljaka sa maslom s ciljem kako bi se što brže i ravnomjernije prenijela iscjeljujuća svojstva biljke duboko unutar tijela do staničnih zidova baziranih na lipidima. Maslo također može pomoći u zaštiti tih stanica. Dva sastojka – vitamin E i beta-karoten – poznati su antioksidanti, pa ga se može okarakterizirati kao borca protiv slobodnih radikala.

Maslo nije nešto što bi trebali previše konzumirati, pogotovo ako imate problema povezanih sa težinom i kolesterolom. Mi trebamo mast u malim količinama kako bi ostali zdravi, a ayurvedski liječnici preporučaju konzumiranje masla u vrlo malim količinama, što bi značilo jednu do dvije čajne žličice u dnevnoj prehrani.

Premda je maslo jednostavan maslac kojem su odstranjeni šećerna i proteinska masa, obično se ne preporuča za kuhanje, jer se smatra preteškim, a visoka temperatura može promijeniti njegovu kemijsku strukturu. Umjesto toga,  preporuča se zamiješati jednu čajnu žličicu u svježe kuhanu rižu, kao premaz na pečenom krumpiru ili gdje god biste inače upotrijebili maslac u pripremi povrća.

Maslo se može danas pronaći u većini dućana sa zdravom hranom ili specijaliziranim trgovinama, ali vrlo lako ga se može napraviti i čuvati kod kuće.

Kako napraviti maslo?

Stavite pola kilograma neslanog maslaca u posudu koje ima deblje dno i zagrijte ga na tihoj vatri. Neka se potpuno istopi, a potom još smanjite vatru. Pjenu koja se diže na površinu skupljajte žlicom dok god se ona stvara. Taj postupak će trajati nekih 20-tak minuta. Maslo je gotovo kad je sva pjena sa površine nestala i kada preostali maslac postane prozirne zlatno smeđe boje. Osjetit ćete ugodan orašasti miris. Maknite posudu sa vatre i neka se ohladi. Prelijte sadržaju čistu staklenku. Maslo se može vrlo dugo čuvati u hladnjaku, a može se držati i nekoliko tjedana na hladnom ili čak na sobnoj temperaturi. 

Ukoliko tekst nije dovoljan, evo i videa 🙂

Za kraj, ne zaboravimo da se maslo kao jedina satvična hrana spominje i u Bhagavad giti gdje Krishna obznanjuje: „Ja sam pročišćen maslac“. Sjetimo se i poznate izreke „To ne bi ni pas s maslom pojeo…“. Dakle, na vama je da provjerite božansku priču o maslu, isprobate „svetu hranu“ i uvjerite se u istinitost svega navedenog!

Guru

Standardno

GURU

Često pitanje svih duhovnih tragalaca je: Kada, zašto i kako dolazi pravi učitelj!? Tko je on? Da li možemo duhovno napredovati bez njega, itd? Mnogo yogijskih i tekstova vedante pisalo je o potrebi i ulozi gurua u našem duhovnom životu. Nedoumice i dalje postoje, ali samo onda kada nismo spremni na predanost i odustajanje od ideje o svome „Ja“ i predaji Jastvu. Evo kako nedoumice raspršuje veliki majstor Ramana Mahariši.

„…Guru je Jastvo. Ponekad čovjek postane nesretan i nezadovoljan onim što ima u životu. Moleći se Bogu (Univerzalna svjesnost) on traži ispunjenje svojih želja. Njegov um se postepeno pročišćuje, sve dok ne počne čeznuti za spoznajom Boga, želeći više da zadobije njegovu milost nego da ispuni svoje svjetovne želje. Tada se božja milost počinje manifestirati. Bog uzima oblik Gurua i pojavljuje se pred poklonikom, podučavajući ga istini i pročišćavajući njegov um kroz odnos. Poklonikov um stiče snagu postajući sposoban da se okrene ka unutra. Meditacijom se još više pročišćava i ostaje miran bez ijednog misaonog vala. Ta ekspanzija mira je Jastvo. Guru je i vanjski i unutrašnji. Izvana on usmjerava um ka unutra. Iznutra, on ga povlači ka Jastvu pomažući mu da se smiri. To je Guruova milost. Nema razlike između Boga, Gurua i Jastva.

… Izaberi onog učitelja pored kojeg nalaziš šanti (mir). Onaj koji savjetuje istinskog tragaoca da čini ovo ili ono nije pravi učitelj. Tragač je već izmoren vlastitim aktivnostima i želi mir i odmor. Drugim riječima, on želi da se njegove aktivnosti prekinu. Ako mu učitelj govori da svojim aktivnostima doda nove ili ih zamijeni drugim, kako to zaista može pomoći tragaocu?

…Pravi Guru je onaj na kojeg se tvoj um uključuje. On treba da bude obdaren mirom, strpljenjem, sposobnošću da oprašta kao i drugim vrlinama; on mora biti u stanju da pogledom privuče druge kao što magnet privlači željezo; on mora imati osjećaj jednakosti prema svima. Onaj koji posjeduje ove vrline je pravi Guru.

…Sve dok tragaš za samoostvarenjem Guru je neophodan. Guru je Jastvo. Gledaj na Gurua kao na istinsko Jastvo, a na sebe kao na individualno Jastvo. Nestanak ovog osjećaja dualnosti predstavlja otklanjanje neznanja. Dokle god u tebi postoji dualnost Guru je neophodan. Samo zato što poistovjećuješ sebe s tijelom misliš da je i Guru tijelo. Niti si ti tijelo, niti je Guru tijelo. Ti si Jastvo, a isto tako i Guru. Ovo znanje se stječe onim što nazivaš samoostvarenjem.“